간.단.명.료 신체문제 해결법이 세상에 하나뿐인 우리의 소중한 몸!!소중하게 사용하고 계신가요?우리가 살면서 느끼는 크고 작은 감정과 고통에는 다 이유가있고 그에따른 해결법이 있다고 합니다.어떤 감정 혹은 통증이 어떤 호르몬을 필요하고 어떤 해결법이 있는지 간단하고 단순하고 명료하게 알려드릴께요~!! 피 로 → 도 파 민 → 냉수욕 슬 픔 → 세 로 토 닌→ 신과일섭취 분 노 → 세 로 토 닌 → 음악감상 불 면 증 → 멜 리 토 닌 → 일광욕 나 태 함 → 아드레날린→ 단시간 쎈운동 게 으 름 → 도 파 민→ 간단한 목표 즉시 실행하여 성취 스트레스→ 코르티솔→ 산책 두 통→ 엔 돌 핀→ 달리기
