10월에 안먹으면 손해 제철음식2 초록 라임은 어떻게 왜 먹을까요? 레몬과 비슷하게 생겼는데 초록의 신맛이 팡팡 튀는 "라임" 아시나요?주로 탄산수나 칵테일에 곁들여 먹기도 하는 라임음 각종 음식의 보조재료로 혹은 치약, 비누, 세제등 다양하게 활용되고 있는 과일 입니다. 이 상큼한 라임의 효능과 어떻게 집에서 먹을 수 있는지 알려드릴께요. 1. 라임은?전세계적으로 열대지역에서 재배되는 라임은 아랍인들에 의해 유럽으로 전파되었다고 합니다. 그후에 유럽 식민주의자들에 의해 신대륙으로 전파되면서 멕시코와 말레이시아로 전파된후 지금도 많으 양이 재배되고 있습니다. 라임은 레몬나무와 비슷하지만 잎이 더크고 짙은색을 띕니다. 2. 라임의 효능1) 비타민C가 풍부한 라임 1개에는 1일권장량의 약 20%에 해당하는 비타민C가 함유되어 있습니다. 꾸준한 비타민C 섭취는 우리몸의 면역력.. 2024. 10. 7. 드디어 10월!! 제철맞은 10월의 식재료!! 드디어 길고 긴 무더위의 끝이 보이고 10월이 왔습니다. 바야흐로 하늘이 깊어지고 바람이 시원해 지는 가을을 맞아 제철맞은 음식을 소개합니다~!!그 어떤 영양제 보다 더 영양을 듬뿍 담고 있는 10월의 제철음식 꼭!! 먹어야 합니다. 1. 늙은호박보기만 해도 가을이 왔음을 느끼게 해주는 이 늙은 호박은 달콤한 호박죽의 주 재료 입니다. 이 늙은호박은 무엇보다 이뇨작용이 아주 뛰어 납니다. 이뇨작용을 빠르게 도와서 붓기를 내려주는 늙은호박은 출산후에 섭취하면 아주좋고 비타민과 미네랄이 풍부해서 환자에게 영양보충용으로도 좋습니다. 2. 참다래(키위) 국내산 초록키위를 "참다래"라고 하는거 아시나요? 10월에 제철을 맞은 참다래는 각종 비타민이 풍부해서 시력보호와 항산화, 피부미용에 좋습니다. 후숙 과일인 .. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
