세월앞에 장사가 없다는 말이 있죠?
나이가 들수록 점점 시간이 빨리간다는걸 느낍니다.
내 나이가 드는것은 붙잡을 수없지만
신체 나이는 조금이라도 붙잡을 수 있지 않을까요?

이제부턴!!
내몸의 노화를 막아주는
좋은 음식만 먹고
조금이라도 덜 늙어보려 합니다!!
우리 함께해요!!
1. 블루베리
** 블루베리를 이용한 쉬운 간식으로 아이들에게 엄지척!을 받아보세요~!
https://www.10000recipe.com/recipe/6832551
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너무 간단한 베이킹~블루베리 크럼블 타르트 에요~^^ 만들기는 간단하지만 근사하고 맛있는 쉬운 베이킹 소개해 드려요 쿠키같은 바삭한 식감,블루베리로 촉촉한 속 모양은 타르트 선물하시기
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2. 아몬드
** 아몬드를 반찬으로 많이 먹을수 있는 방법!! 바로 이거입니다~!
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우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피 마늘이 몸에 좋은건 아는데 자주 챙겨먹지 않게 되더라구용 . 하지만 아몬드와 함께 조림식으로 만들어 먹으니 단짠단짠한 양념맛 때문에 반찬으로 잘
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** 학교가는 아이의 아침 두뇌를 깨우기 위해 수제 아몬드 우유 한잔 어떠세요??
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머리가 똑똑!해지는 아몬드호두우유 학생들 간식으로 안성맞춤! 아그작 씹히는 맛과 고소함이 끝내준다~b 세상의 모든 레시피 만개의레시피 [필수 재료] 아몬드 16알, 호두 8알, 우유 2종이컵, 꿀
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3. 당근
** 요즘 이거 엄첨 유행이에요~!! 근데 정말 간단하고 맛있답니다!!
https://www.10000recipe.com/recipe/7019897**
다이어트 음식! 당근라페 만들기
다이어트 음식! 당근라페 만들기 다이어트뿐만 아니라 건강에도 너무 좋은 당근라페 만들기니 당근라페 만드는법 참고하셔서 맛있는 다이어트 요리 만들어 드세요! [기본 재료] 당근 4개, 소금 1
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** 당근라페로 만든 김밥!! 내입맛이 딱!!
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당근라페 김밥 만들기 당근라페 김밥은 칼로리도 낮고 비타민A가 듬뿍 들어가 몸에 좋은 당근을 상큼하게 즐길 수 있는 완벽한 다이어트 요리입니다. 당근 2개, 달걀 2개, 마른김 1장, 밥 1숟가
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4. 녹차
** 녹차를 특별하게 즐기는 방법!! 한번 이매력에 빠지만 자꾸 먹고 싶어요.
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보리굴비 손질법,냉녹차밥 쫄깃한 식감과 짭쪼름한맛이 밥도둑 [재료] 보리굴비, 녹차물, 얼음, 밥 쫄깃한 맛이 일품인 보리굴비 잘 말려진게 윤기가 좌르르 흘러요 보리굴비 먹는 방법은 생
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5. 검은콩
** 매일아침 수제두유한잔이 만들어주는 효과!! 한번 경험해보시겠어요?
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한경희 건강식마스터 추천 - 두유만들기/건강식/아침식사 - 안녕하세요?폐파민트예요 ♡ 일전에 한경희 건강식마스터 개봉기와 기능을 살펴보고 요목조목 알려드렸는데요!! 이번에 처음으로 한
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