나를 젊어지게 하는 음식!! TOP5!!

 

세월앞에 장사가 없다는 말이 있죠?

나이가 들수록 점점 시간이 빨리간다는걸 느낍니다.

내 나이가 드는것은 붙잡을 수없지만

신체 나이는 조금이라도 붙잡을 수 있지 않을까요?

이제부턴!!

내몸의 노화를 막아주는

좋은 음식만 먹고

조금이라도 덜 늙어보려 합니다!!

우리 함께해요!!

 

 

1. 블루베리

 

** 블루베리를 이용한 쉬운 간식으로 아이들에게 엄지척!을 받아보세요~!

https://www.10000recipe.com/recipe/6832551

너무 간단한 베이킹~블루베리 크럼블 타르트 에요~^^

 

 

 

 

2. 아몬드

 

** 아몬드를 반찬으로 많이 먹을수 있는 방법!! 바로 이거입니다~!

https://www.10000recipe.com/recipe/6933349

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

** 학교가는 아이의 아침 두뇌를 깨우기 위해 수제 아몬드 우유 한잔 어떠세요?? 

https://www.10000recipe.com/recipe/6878948

머리가 똑똑!해지는 아몬드호두우유

 

 

 

3. 당근

** 요즘 이거 엄첨 유행이에요~!! 근데 정말 간단하고 맛있답니다!!

https://www.10000recipe.com/recipe/7019897** 

다이어트 음식! 당근라페 만들기

** 당근라페로 만든 김밥!! 내입맛이 딱!!

https://www.10000recipe.com/recipe/7019510

당근라페 김밥 만들기

 

 

4. 녹차

** 녹차를 특별하게 즐기는 방법!! 한번 이매력에 빠지만 자꾸 먹고 싶어요.

https://www.10000recipe.com/recipe/6854487

보리굴비 손질법,냉녹차밥

 

 

5. 검은콩

** 매일아침 수제두유한잔이 만들어주는 효과!! 한번 경험해보시겠어요?

https://www.10000recipe.com/recipe/4588882

한경희 건강식마스터 추천 * 두유만들기/건강식/아침식사