수박3 수박씨와 수박껍질 100% 활용법 요즘 수박 많이 드시고 계신가요? 전 매일 먹고 있답니다.여름을 대표하는 수박은 아무리 먹어도 해가 없는 천연 수분보충, 다이어트에도 좋은 영양만점 효과만점 과일 입니다.그런데 우리가 수박을 많이 먹을수록 그 껍질과 씨도 많이 남게 됩니다.수박껍질과 씨!! 그냥 버리시나요? 버리지 말고 다양한 용도로 활용해 보세요~!! 1. 수박씨의 효능 - 수박씨의 쓴맛 성분인 쿠쿠르비타신은 노화예방에 좋습니다.- 수박씨 속 다량의 섬유소는 장운동 개선 및 변비 완화에 좋습니다. - 염분배출을 도와주는 칼륨은 붓기를 가라앉히고 체내 수분을 조절합니다.- 수박씨 속 필수아미노산은 트립토판은 뇌를 쉬게하고활력을 불어넣어 스트레스 및 우울감을 줄여줍니다.- 수박씨 속 아르기닌 성분은 면역력을 개선하고 혈과 확장에 도움.. 2024. 8. 2. 여름이 좋은 단한가지 이유!! 바로 "수박"을 먹을수 있다는것~!! 여름을 대표하는 단연 1등과일 수박!!지금 많이 드시고 계신가요?달달 시원한 수박 한입이 더운 여름의 한줄기 빛처럼여름을 시원하게 한답니다.맛도 좋고 영양도 좋은 수박에 대해 알려드리께요!!제철수박 바로 지금!!많이 많이 드셔야 해요!! 1.수박은?수박은 아프리카 대륙의 남단에거 기원하여 중국을 거쳐 우리나라까지 전파 되엇습니다.고려시대에 원나라를 통해 전파된 수박은우리나라 대부분의 지역에서 재배할 만큼 대중적인 과일이 되었습니다.오이, 참외와 같이 박과채소에 속하는 수박은 물이 많고 성질이 찬 과일로사막지방에서는 매우 중요한 수분의 공급원 이기도 합니다. 2. 수박의 영양수박의 주요성분은 수분 함량이 94.5%로 가장 많고당질도 많이 함유하고 있습니다.수박에는 라이코펜이 다량 함유되어 있는데이는 .. 2024. 7. 15. 수박없는 여름은 상상이 안가요!! 다이어트에도 효과 good!! 수박 어디까지 드셔보셨어요?? 수박이 본격 나오기 시작하는 6월이면 저희 어머니는 냉장고에 항상 수박을 먹기좋게 잘라서 플라스틱 용기에 담아두십니다. 외출 후 더위에 지처 집에 돌아왔을때 냉장고에서 꺼내어 먹기만 하면 수분도 보충하고 달달하고 상큼한 수박이 기분 까지 좋게 합니다. 어머니의 영향인지 결혼 해서도 저는 수박을 항상 잘라서 보관하는 습관이 생겼습니다. 목마르면 수박, 식후에 디저트로도 수박, 다이어트 할때는 저녁 대용으로 수박, 입이 궁금할때도 수박... 수박은 여름철 저에게 없어서는 안될 친구같은 과일 이랍니다. 오늘은 이렇게 좋은 수박에 대해서 알려드릴께요. 1. 수박은? 수박은 남아프리카의 열대지방이 원산지 이며 유럽을 거쳐 전세계로 전파 되었습니다. 우리나에 에서는 조선전기의 문헌에 .. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
