견과류레시피2 견과류믹스 1봉지로 만드는 SNS핫한 레시피3선 견과류믹스 1봉지로 만드는 SNS핫한 레시피3선요즘 너무 흔하게 구입할 수있는 1회용 견과류믹스봉지 자주 구매해서 드시나요? 남녀노소 나이불문 누구에게나 부담없이 먹기 편하고 살찔 염려없이 오히려 현대인들에게 부족한 영양소를 보충해주는 견과류 믹스는 더할나위없이 훌륭한 간식 입니다. 저는 회사에 간식으로 늘 구비되어 있어 하루에 한봉지 씩은 꼭 먹고있는데요!! 그냥 먹어도 좋지만 조금만 레시피를 변경해서 다른 음식과 함께 섭취하면 트랜디한 요리로 변식 할 수있습니다.오오늘은 바쁜일상 속에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있는 견과류믹스 활용 레시피3가지를 소개합니다. 영양적으로 완벽해서 건강하면서도 살도 안찌고 맛있고 무엇보다고 비주얼도 예뻐서 SNS에 올리기 좋은 레시피 입니다. 1. 견과류 믹스의 영양과.. 2025. 9. 15. 하루 한줌 고소한 아몬드로 내몸의 콜레스테롤 수치를 줄여보세요 견과류가 몸에 좋다는 건 다들 알고 계시지요? 하지만 아무리 많이 먹어도 꾸준하지 않은 섭취는 안먹느니만 못합니다. 하루 한줌의 꾸준 한 섭취로 우리몸 구석구석을 부드럽고 활기차게 할 윤활유를 공급해 보세요~!! 오늘은 견과류 중에서도 고소한 맛이 질리지 않고 구하기 쉬운 아몬드에 대해 알려드릴께요. 1. 아몬드는 아몬드는 서아시아, 인도, 북아프리카가 원산지인 열매의 씨부분을 먹는 식품 입니다. 아몬드의 과육 안에 들어 있는 씨앗은 껍질로 덮여 있고 껍질 안에 갈색 종피로 싸인 흰색의 배아가 있습니다. 이 종피와 배아가 식용 부분 입니다. 미국의 아몬드가 전 세계 생산량의 60%를 생산한다고 합니다. 2. 아몬드의 영양 아몬드는 지방, 단백질, 섬유소의 함량이 높고 비타민B군과 비타민E가 풍부합니다. .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
