지금은 이과일이 당도 최고!! 한라봉은 이렇게 드세요.

 

1. 한라봉은?

제주한라봉은 1990년 전후에 도입되어서 제주도에서 귤만큼 대중화된 특산품 입니다. 열매의 꼭지 부분이 마치 한라봉의 봉우리 모양과 비슷하다고 하여 이름을 "한라봉"이라고 명명하였답니다. 제주의 깨끗한 자연환경에서 재배되어 당도가 높고 과육이 단단합니다. 귤과 다르게 특유의 풍미가 짙고 달콤하고 과즙이 풍부합니다. 

 

2. 한라봉의 효능

> 한라봉의 껍질에는 진정, 항암작용에 탁월한 리모넨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리모넨의 귤이나 오렌지, 한라봉 등의 껍질에 다량 함유된 성분으로 특유의 상큼한 향이 납니다. 염증을 억제하고 항산화, 피부진정효과가 있어서 껍질을 버리지 않고 다양하게 활용하면 좋습니다. 

** 한라봉 껍질을 버리지 않고 100% 알뜰하게 활용하는 팁!

https://www.10000recipe.com/recipe/6866235

한라봉속청& 한라봉껍질청

> 한라봉은 비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 제철일 때 하루 1개의 한라봉섭취는 면역을 높여줘서 봄타기 쉬운 계절에 우리몸에 원기를 복돋아 줍니다. 비타민C는 우리몸에서 아주 다양한 역할을 해서 꼭 섭취해 주어야 하는 영양소 입니다. 우리가 주변에서 쉽게 구입해서 섭취가능하기 때문에 부족할 염려는 적지만 자칫 체중감량을 하거나 과일이나 채소를 싫어하는 사람들에게는 부족의 염려가 있기 때문에 꼭 신경써서 음식으로 섭취해 주어야 합니다.

> 비타민C는 우리 신체에서 감염에 대한 저항력을 증진시킵니다. 어느 저명한 박사에 말에 따르면 비타민C는 "가장 강력하고 가장 안전하며 가장 저렴한 항생물질" 이라고 합니다. 그만큼 우리 신체의 면역을 유지하는데 핵심적인 역할을 한다는 뜻 입니다.

 

3. 한라봉을 이용한 쉬운데 맛있는레시피

** 상큼한 한라봉은 리코타치즈와 엄청 잘어울리는거 아셨나요?

https://www.10000recipe.com/recipe/6954006

달콤한 한라봉으로 샐러드드레싱만들기! 한라봉리코타치즈샐러드 ♥

 

** 식구들 아침식사 요렇게 해주면 기분도 좋아져서 하루종일 좋은일만 생길것 같아요!! 

https://www.10000recipe.com/recipe/6977753 

상콤달콤한 한라봉 팬케이크 팬케익 만드는 법 - 어린이간식, 간단아침메뉴, 브런치