그릭요거트 만드는 방법1 세계 3대 장수식품! 드시고 계시죠? 미국 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품!! 알고 계신가요? 바로 양배추, 올리브, 요거트 입니다. 세계3대 장수식품 치고는 우리주변에서 너무 쉽게 구할 수있는 세가지 이죠? 이 세가지 음식을 쉽게 맛있게 많이 먹을 수 있는 방법을 알려 드릴께요~!!😊 우리 같이 장수해요~!! 1. 양배추 양배추는 칼로리는 낮은데 식이섬유소의 함량은 높아서 장건강은 물론 다이어트에도 좋은 식품 입니다. 양배추는 비타민B군과 비타민C가 아주 많이 함유되어 있는데 요 위건강, 장건강, 궤양의치료, 고혈압의 치료에 효과가 아주 좋습니다. **양배추로 만든 물김치는 한번 먹으면 멈출 수가 없어요. https://www.10000recipe.com/recipe/6866085 #양배추 물김치 담그는 방법*~* #양배추 물김치 담그.. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
