항염식품1 내 몸속의 염증을 제거하는 항염식품 과 맛있고 손쉬운 레시피 추천 "염증"은 우리몸에 나쁜 균들이 침입하면 면역반응에 의해서 만들어 지는 물질 입니다. 우리몸의 면역체계가 잘 작용하여 염증반응으로 정상화 되면 다행 이지만 이 염증들이 만성적으로 발생하여 축적이 되면 이는 혈액을 통해 돌아다니면서 각종 질병을 예방합니다. 이 염증들이 체내에서 자연스럽게 제거 되도록 도움을 주는 항염식품을 알려드릴께요~!! 1. 연어연어에는 오메가3 지방산이 풍부합니다. 오메가3 지방산은 염증 을 줄이는데 영향을 미칩니다. 체내에 음식을 엊게하는 화학물질을 생성하는데 도움을 주며, 항산화 작용으로 세포손상을 최소화 하여 염증을 줄입니다. ## 저는 연어회를 안좋아 합니다. 하지만 이렇게 먹으니 자꾸 먹게 됩니다.!!https://www.10000recipe.com/recipe/168.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
