체중감량1 다이어트에 도움되는 과일 top5 과일의 당분이 살을 찌운다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 NONO~!! 과일에는 각종 비타민, 미네랄등 영양소들이 영양제를 먹는 것 보다 더 흡수율이 좋아서 우리 몸에 더 도움이 됩니다!! 너무 과하지 않게 적당량의 과일 섭취로 다이어트도! 건강도 꼭 챙기시길 바랍니다. 1. 자몽 자몽이 다이어트에 도움이 많이 된다는것은 많이들 아시죠?? 카페에서 파는 자몽에이드가 아니라 생과일 "자몽"이라는 것을 꼭 기억해 주세요~! 요즘은 마트에서도 흔하게 볼수 있는 자몽은 시고 떫은맛이 강하다고 생각되시겠지만 자꾸 먹다보면 그 매력에 빠지게 되는 맛이 있습니다. 자몽속 "나린진"은 지방을 태우는 단백질로 기름진 음식을 먹었을때 섭취하면 지방의 연소를 돕습니다. 또한 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중 콜레스.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
