국내 65세 이상 고령층 10명 중 6명 이상이 앓고 있는 대표적인 만성 질환이 바로 고혈압입니다. 나이가 들면서 혈관의 탄력이 떨어지고 딱딱해지는 것은 자연스러운 노화 현상이지만, 이를 그대로 방치하면 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.많은 분이 혈압약 복용에만 의존하곤 합니다. 하지만 매일 식탁 위에서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 혈관의 나이와 혈압 수치는 완전히 달라집니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있지만 그 효능은 강력한, 혈압 잡는 일등 공신 식품 3가지를 소개합니다. 1. 혈관 확장제 역할을 하는 빨간 보약, 비트비트는 혈관을 깨끗하고 유연하게 만들어주는 대표적인 혈압 강하 식품입니다.비트가 혈압 관리에 탁월한 핵심 이유는 풍부하게 함유된 질산염 성분 때문입니..
