눈을 건강하게1 건조한 요즘 "눈" 피로하지 않으세요? 우리에게 너무 소중한 신체기관중 하나인 "눈" 소중한 눈 소중하게 다루고 계신가요? 볼거리가 너무 많은 요즘시대에 우리 눈을 보호하기 위한 꿀팁을 알려드릴께요. 눈건강을 위한 5가지 꿀팁~!! 1. 정기적인 안과검진은 필수!! 안과검진을 간과하시는 분이 참 많습니다. 눈이 조금 불편해도 참다가 눈에서 이물이 나오거나 너무 불편할때 병원을 찾곤 하시죠. 하지만 미리미리 대비하는것 만큼 좋은 건강법은 없습니다. 나이를 불문하고 꼭! 정기적인 안과검진으로 눈상태를 체크해 주세요. 2. 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하세요. 눈 영양제도 좋지만, 평소에 눈에 좋은 식품을 꾸준히 챙겨 먹는것이 큰 도움이 됩니다. 비타민A, 비타민C, 비타민E 와 같이 항상화물질이 많이 함유된 비타민과 오메가3 지방산이 풍부한 음식.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
