비타민A 눈건강1 매일 쓰는 내눈 피로감을 낮추기 위한 추천음식 하루도 빠짐없이 쓰게 되는 "눈" 요즘은 대부분의 시간을 pc, 핸드폰, 태블릿등 눈을 집중적으로 사용하기 때문에 우리의 눈은 빨리 피로해 지게 됩니다. 눈이 피로하면 충혈이되고 눈물이 나오면서 눈이 시리거나 따가운 통증이생기는데 심해지면 두통, 현기증, 어께결림, 구토 등 여러 증상이 동반될 수 있습니다.이럴때 일수록 평소에 눈에 좋은 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C 등을 다양하게 섭취해서 눈 영양균형에 신경을 써야 합니다. 어떤 음식이 눈건강에 도움이 되는지 체크 해 보시고 여러분의 식단에 직접 적용해 보세요~!! 1. 돼지간한방에서는 인간의 간기능과 눈 기능은 연관이 깊다고 합니다. 간기능이 떨어지면 눈이 쉽게 피로해지고 충혈되면서 심하면 시력이 떨어지기도 합니다. 동물의 간은 인간의.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
